Rest day

Rest day: Recovery work and mobility

ENDURANCE VKO 49

SOUTUOHJELMA TREENI 5
ROW 4 x 1500m / rest 90 sec btw sets

  • Vauhti sama kuin 5000m testissä, jos ei pysty pitämään +0-2 sec voi lisätä avg vauhtiin
By |2018-12-06T19:11:59+00:00joulukuu 6th, 2018|Yleinen|