Liisa Paajaste2017-12-15T18:41:31+00:00
Liisa Paajaste

Liisa Paajaste (Lissu)

Aloitin crossfitin v.2013 osallistumalla ensimmäiseen Winterwar-kilpailuun. Olin sitä ennen tehnyt salilla omatoimisesti CrossFitin kaltaisia treenejä noin vuoden.

CrossFit 10K:lla olen treenannut vuodesta 2014 ja valmentamisen aloitin vuonna 2016. CrossFitissä kiehtoo pyrkimys kehittää fyysisen suorituskyvyn kaikkia osa-alueita tasaisesti. Tykkään treenien intensiivisyydestä ja monipuolisuudesta. Työssäni palomies-ensihoitajana tarvitaan sekä voimaa, että kestävyyttä. CrossFit-harjoittelussa voima- ja kestävyysharjoittelu yhdistyvät järkevällä tavalla.

Kilpaurheilukokemusta minulla on crossfitin lisäksi kestävyysjuoksusta, triathlonista, seikkailu-urheilusta ja penkkipunnerruksesta. Kosketuspintaa on myös telinevoimistelun maailmaan kahden voimistelevan tyttären myötä.

Valmentamisessa parasta on ihmisten kanssa oleminen ja parempaan suorituskykyyn kannustaminen.

Koulutukset ja kurssit

  • CrossFit Level 1 Trainer