10K KIDS – LASTEN JUMPPARYHMÄ

Kids-tunnit jatkuvat kevätkaudella samaan aikaan. Uudet innokkaat crossfittaajat ovat myös tervetulleita mukaan!

Kevätkausi alkaa 12.1. ja viimeinen tunti pidetään 24.5.

Treenit tulee olemaan aina sunnuntaisin ja ajat seuraavasti:
4-6 -vuotiaat: klo 16.15 – 17
7-12 -vuotiaat: klo 17 – 18

16.2. ei ole tuntia (hiihtoloma alkaa), eikä pääsiäissunnuntaina 12.4. Harjoituskertoja tulee yhteensä 18.

Ilmoittautumiset alla olevien linkkien kautta👇🏻

4-6 -vuotiaat: klo 16.15-17 (max 20 lasta)

https://www.wodconnect.com/crossfit-10k/seminars/6079

7-12 -vuotiaat: klo 17-18 (max 20 lasta).

https://www.wodconnect.com/crossfit-10k/seminars/6078

Valmentajana toimii Henriikka Kuukasjärvi, joka on valmentanut lasten telinevoimistelua sekä vetänyt CF Kids-tunteja. Ammatiltaan hän on erityisluokan opettaja. Apuna tarvittaessa toimii valmentajamme Liisa Paajaste.

Kaikilla 10K KIDS tunneilla kehitetään lapsen motorisia perustaitoja erilaisten harjoitteiden kautta, nuoremmilla enemmän leikkien ja pelien kautta. Tunneilla tutustutaan lajistamme tuttuihin liikkeisiin lapsille soveltuvalla tavalla. Pääpaino harjoittelussa on oman kehon käyttö ja sen hahmotuskyvyn kehittäminen. Harjoittelussa käytetään välineenä pääasiassa omaa kehoa, mutta tutustutaan kevyin painoin nostoihin ja erilaisten objektien kantoihin.

Tuntimme luovat lapsille hyvän pohjan mihin tahansa urheilulajiin tulevaisuudessa, ja toimivat hyvin oheisharjoitteluna melkeinpä mille tahansa liikuntaharrastukselle. Tavoitteena tulevalle kevätkaudelle on oppia uusia taitoja, parantaa koordinaatiota ja liikkuvuutta, oppia toimimaan ryhmässä ja tietenkin pitää hauskaa! ☺️